Las pretemporadas

Muchas veces he escuchado decir a algunas personas que el trabajo del futbolista es fácil, o que ganan mucho dinero por muy poco. Bueno supongo que cada quien tiene su propia opinión y yo siempre he respetado lo que piensa cada persona, nunca me he sentido ofendido por estos pensamientos, ni tampoco he intentado convencer a nadie de que no es así. Por lo tanto este no es un intento mas para que esas personas que lo sienten así, cambien de idea. Por el contrario, solo tiene el fin de que conozcan un poquito más de una parte fundamental de la preparación de un torneo. Aparte que estando en pleno trabajo de pretemporada era el momento justo para escribir sobre este tema.

El trabajo de pretemporada es muy importante de cara al inicio de un nuevo torneo, y mientras mejor sea esta preparación, pues mas oportunidades se tienen de lograr los objetivos marcados.

Pero, ¿qué es la pretemporada?

Primero podríamos marcar una diferencia entre lo que es la pretemporada larga, que seria la del mes de junio y julio aproximadamente y que se planea para que sea de por los menos 7 semanas, o una que se podría llamar corta, y que generalmente seria en diciembre. En esta etapa se buscan ciertos objetivos físicos, técnicos y tácticos, así como la incorporación y adaptación de los diferentes jugadores que vienen a sumarse a un equipo.

La parte del trabajo físico, es la de los primeros días o semanas, dependiendo del tiempo que se tenga previo el torneo. La verdad que esta es la etapa que mas nos cuesta a casi todos los jugadores, a unos mas que otros ciertamente, pero  todos la sufrimos. Depende del preparador físico en turno, así como del D.T. definir el lugar donde se llevara acabo el trabajo, siendo el trabajo en playa el que tradicionalmente se escoge, pero a mi me a tocado hacerlo en lugares de altura, o bosques como el de la primavera en Guadalajara, o en el mismo club, como ha sido aquí en Necaxa gracias a las instalaciones que se tienen, donde puedes trabajar de forma completa sin tener que moverte.

Generalmente todos los jugadores hacemos algo de ejercicio durante las vacaciones, y al regresar al trabajo se va de forma gradual los primeros días son de introducción y después se entra de lleno al trabajo. Ahí puede ser desde una, dos o tres sesiones de entrenamiento al día, como dije anteriormente depende del técnico. Muchas veces cuando son tres sesiones de trabajo la primer sesión seria entre 6:30 am o 7:00 am, claro previamente se come alguna fruta, jugos, galletas algo ligero, después se toma el desayuno un poco mas en forma,  descansas unas horas en tu habitación, y después a las 12 aproximadamente se inicia la segunda sesión, en el mayor de los casos esta sesión se aprovecha para trabajar en el gimnasio y es quizá la sesión mas corta de las tres, aproximadamente 1 hora. En seguida pasamos a la comida y a descansar, para arrancar la tercera sesión de trabajo donde se le da preferencia al trabajo con balón, tanto técnico como táctico dependiendo de la planeación que se tenga. Al termino se pasa a la cena y lógicamente a descansar a las habitaciones. Algunas veces solo se trabaja dos veces por día, en este tipo de planeación lo que varia es que se distribuyen esa tres sesiones en dos, que podría pasarse el trabajo de gimnasio a la mañana o a la tarde y lo demás básicamente se mantiene igual. Son sesiones mas largas, pero con mas tiempo de descanso entre una y otra.  Muchas veces estas pretemporadas se hacen en diferentes playas, las mas comunes Manzanillo o Cancún, y muchas veces me han dicho que como nos podemos quejar de esos días gratis que nos dan en esos lugares. En realidad no es queja, bueno quizá un poco, digo al final de cuentas es nuestro trabajo y tenemos que hacerlo, pero tampoco es como que nos vamos de vacaciones como espero que lo hayan alcanzado a notar. Otra parte, o partes fundamentales, de esto, es la alimentación y el descanso, sobre esto reside el hecho de que puedas aprovecharla como se debe, que de verdad te sirva el trabajo, y al mismo tiempo que lo puedas completar y evites cualquier lesión.

Creo que la parte mas complicada de algunas pretemporadas es el hecho de estar encerrado en el hotel, que pues haces lo mismo todos los días a las mismas horas, y que esta parte dura de 10 a 15 días donde pues algunos quieren ver a sus esposas, hijos, familiares etcétera. Claro que después de unos días de ver a las mismas personas todos los días y estar con ellos todo momento, pues… ahí es donde se tienen que buscar tareas para distraer un poquito el fastidio. Que van desde ir todos un rato a la playa, o quizá jugar cartas, ver una película en grupo, salir a cenar a un lugar diferente al hotel… Es algo ya particular de cada equipo.

Cuando va avanzando el tiempo y se disminuye la carga física y se hace mas énfasis en el trabajo con balón, pues bueno todos somos felices!! Arrancan los partidos amistoso, empiezas a percibir las mejoras tanto individuales, como colectivas y entonces entiendes que ha valido la pena todo lo que has estado trabajando y de alguna manera sufriendo.

Si tuviera que decir que parte es la que me cuesta mas trabajo, pues creo que estar en el hotel y todo sea comer, entrenar, dormir… al principio pensaba que era un sueño, ¿quien no podría querer solo hacer eso todo el día? Ciertamente yo si. Después de cuatro o cinco días te arrepientes de creer que eso es vida. Claro con el tiempo encuentras formas de distraerte en la habitación, películas, libros, revistas, cartas, incluso llevarte el Xbox, PlayStation o lo que sea que te puedas llevar.

Ahí momento donde las disfrutas mas, o aprendes a disfrutarlas, en mi caso puedo decir que hay dos que disfrute mas que las otras. Una tiene que ser, por fuerza, mi primer pretemporada con el primer equipo. Claro que ha sido la mas difícil hasta ahorita, pero al mismo tiempo ha sido la que mas recuerdos y experiencias me dejo, pues todo era novedad para mi. La segunda, en realidad es este que estoy haciendo ahorita. El porque es simple, después de estar en diferentes pretemporadas pues se vuelve algo común, pero hace seis meses, después de mi cirugía, me perdí esa pretemporada y aprendí a valorar mas ese trabajo, y todo lo que ganas durante ese periodo, por eso es que esta la estoy disfrutando otra vez y claro aprovechándola al máximo. A claro, y sin quejarme!

Claro que faltan detalles sobre lo que es una pretemporada, creo que podría escribir paginas y paginas para explicar con detalle en que consiste, desde lo que tienes que comer, hasta lo que se trabaja pero creo que a grandes rasgos se pueden dar una idea de lo que se trata.

Espero que si les haya dado una idea un poco general de lo que es y si tienen alguna pregunta pues déjenla y veré si la puedo contestar.

Saludos y espero sus comentarios.

Las redes sociales

Aprovechando este tema, este post lo voy a hacer desde mi telefono, porque me parece que va de acuerdo. Pues desde que aparecieron celulares con cámaras, y mas aún, cuando dieron la facilidad de poder navegar en internet en cualquier dispositivo móvil, el auge de las redes sociales, a mi juicio, aumentó considerablemente. Sin embargo, paralelo con este crecimiento, fue la perdida de parte de la privacidad.

Claro que cada quien puede compartir lo que desea, incluso decidir si quieren o no pertenecer a ese mundo de las redes sociales. Pero, ¿quién puede evitar que cualquier persona, con teléfono celular equipado con camara e iternernet, tome una foto de cualquier persona y la publiquen cualquier réd social? Aparentemente esto afecta mas a las figuras públicas, pero aun asi, a todos nos podia causar un disgusto una publicación de este tipo que pudiera ver algún familiar, pareja, amigos etc.

Claro que como cualquier herramienta, si se le da el uso adecuado puede ser de mucha ayuda para establecer vias de comunicación con gente que en otra forma se complicaria. Yo particularmente soy un fanático de las redes sociales, pero entiendo las responsabilidades y limites que se deben de tener, para en realidad sea algo útil y no un problema más.

Dentro del fútbol, este fenómeno ganó mucha popularidad. Me parece interesante el vínculo que genera con la gente que importa, la que llena el estadio, la que sufre y goza con el equipo. Claro esta interacción puede ser de comentarios positivos o negativos, pero si no fuera asi, ¿cual seria el caso?

Un calvario...

Hoy voy a aprovechar este espacio para expresar, como el titulo lo dice, lo que han sido para mi los últimos meses de mi carrera, que curiosamente ha contrastado con mi vida personal en la cual este año he tenido bastantes satisfacciones.

Como muchos saben este año sufrí mi primera lesión grave en mi carrera, una rotura de ligamento cruzado de la rodilla derecha, así como una rotura de meniscos( jajaja no se si suena peor de lo que es, o es peor de lo que suena, todavía no me decido jajajaja ) si bien esa fue la cereza del pastel, este calvario comenzó unos meses antes.

Cuando se esta dentro del futbol, todos entendemos que hay momentos donde te toca jugar, y hay otros momentos donde te toca apoyar a tu equipo de otra manera desde la banca. Es un momento de otro tipo de aprendizaje, pero para todos es sabido que no hay nada que disfrutemos mas que estar dentro de una cancha, o por lo menos así lo creo yo. Había tenido varios años seguidos donde siempre tuve la oportunidad de jugar, de pronto me vi en un situación que no me era tan familiar, que me hacia sentir incomodo, pero que trate de entender como otra etapa mas de aprendizaje, de saber de que manera le podía ser útil a mi equipo desde afuera de la cancha, y al mismo tiempo seguir peleando y trabajando por recuperar un lugar dentro de la cancha. Pero yo veía como iban pasando las jornadas y no tenia oportunidad de jugar, sin embargo, en mi cabeza trataba de mantener la misma actitud con la que había iniciado el torneo, trabajar y aportar, y aunque cada vez era mas complicado, siempre trate de ser positivo para mi equipo.

De pronto parecía que todo iba a cambiar, se abría la oportunidad de estar donde siempre quieres estar como futbolista, la cancha, y quería demostrar porque otra vez estaba ahí. Era un partido perfecto para regresar, eran las  Chivas, un equipo al que particularmente le tengo cierto odio deportivo, y estaba todo listo. Estaba ansioso, estaba motivado, contaba los minutos para ya estar en el estadio, a la hora del partido.

Y de pronto, ahí estaba otra vez, pisando la cancha del Victoria, con la playera que tanto me ha dado, y de pronto tan solo 6 minutos de sentir esa sensación otra vez, mi  rodilla me jugo una mala pasada, un accidente de futbol, una situación normal de un futbolista, mala suerte o como quieran llamarle, pero para mi se me vino el mundo abajo.

No lo podía creer, seis minutos y tenia que salir de cambio, eso era lo que mas me dolía hasta ese momento, pero todavía no sabia que lo peor estaba por venir.  Termine de ver el partido en el vestido, obviamente lo sufrí desde ahí porque al final perdimos, y yo lo único que quería sabe era cuando podía entrenar otra vez (jajaja un poco ingenuo). Y entonces el Doctor Rafael Ortega, presidente de las Chivas llego al vestidor al final del partido, me reviso, y no le tomo mas de 5 minutos decirme que el miércoles me operaba para no perder mas tiempo, creo que esta de mas decir lo difícil que fue ese momento para mi.

Ya estando con mi familia y mi novia de camino a mi casa, me di cuenta que ellos estaban mas asustados y tristes que yo, así que a pesar de cómo me sentía, sabia que tenia que transmitirles el hecho de que no me iba a caer con lo que me acababa de pasar, y con ese pensamiento fue como afronte mi primer cirugía.

Una vez que paso la operación, con ligamento nuevo y meniscos reparados, arranque el proceso de recuperación, ahí mismo en la cama del hospital desde ahí arranque, ese camino largo y tortuoso que es una rehabilitación de ese tipo. Cada etapa de la rehabilitación tuvo sus particularidades, las primeras tres semanas con muletas creo que es lo mas pesado, porque dependes de otras personas para hacer tus cosas. El momento cuando estas en el club haciendo los primeros ejercicios de fuerza con polainas o ligas y ves a tus compañeros entrenar, también fue complicado. O que tal cuando ya te sientes fuerte y quieres correr, pero te dicen que te tienes que esperar una semanas mas para poder correr. O cuando ya te siente muy bien y crees que ya puedes entrenar otra vez y te das cuenta que todavía te faltan varios meses para poder entrenar.

La verdad fueron 5 meses y medios muy largos, pero aquí cabe agradecer a mi familia, a mi prometida, al cuerpo medico del equipo, al cuerpo técnico de es momento, a todos mi compañeros,  directivos y  a muchos de ustedes que están leyendo esto, porque en todo momento estuvieron pendientes de mi, la verdad es que nunca dejaron que decayera mi animo, y por eso voy a estar agradecido siempre con todos ellos.

De pronto (6 meses después jajaja) ya estaba otra vez con mis compañeros, entrenando al parejo, pero era obvio que tenia que ir recuperando otra vez mi forma física, pero sobre todo mi forma futbolística, ciertamente esto es lo mas difícil, porque llega un momento que en el entrenamiento ya ganaste todo lo que podías, y lo que sigue se gana jugando partidos, pero en la situación donde estamos con el equipo, pues lo normal es que tiene que jugar el que mejor esta, eso es lógico y obvio debido a lo que nos estamos jugando. Pero eso no quita, como lo dije antes, que sea difícil tener que ver los partidos desde fuera, si es difícil, si quiero jugar, si claro que me desespero, si llegan momentos de frustración donde quisiera dejar todo, pero en ese momento trato de recordar todo lo que paso, y claro que no me voy a derrotar, así como dejar de lado interese personales para dar cabida a los intereses del equipo, y sobre todo ocuparme de estar en buen momento, cuando el equipo me necesite y todo esto no sea mas que una anécdota mas, difícil si, pero una  experiencia mas y solo eso.

Y  pues creo que es un buen resumen de lo que paso, creo que tenia la necesidad de sacarlo una vez mas, a manera de terapia. Espero les parezca interesante o en algún punto les sirve de ayuda, porque para mi fue un buen ejercicio sacarlo.

Por hoy me despido, espero sus comentarios.

Saludos!!

La bienvenida!!

Si por alguna casualidad del destino llegaste hasta este blog, es porque de alguna manera me conoces, sabes quien soy o simplemente tuviste la buena (o mala) fortuna de encontrar algún link que te mandara hasta esta pagina, donde podrás encontrar entradas acerca de cualquier cantidad de cosas, que pueden o no ser interesantes la mayoría de las veces.

Para los que no me conocen me llamo Luis Alberto Padilla Ponce, nací en Guadalajara, y actualmente juego futbol en el Necaxa, creo que con eso es suficiente para que los que ni idea de quien escribe estas palabras que quizá solo tengan un sentido lógico para mi.

Por que? Porque de pronto me interesa comenzar en este fenómeno conocido como “blog” o convertirme en un “blogger”: bueno quizá porque como a todas las personas me gusta ser escuchado(en este caso leído), o quizá porque solo quiero ir plasmando lo que se va presentando en mi cabeza todos los días, las experiencias vividas en el día a día dentro de todos los ámbitos que alguien como yo puede obtener, o compartir cierto tipo de información con quien sea que le pudiera interesar, no se, puede que solo sea una de esas, o puede que sea un suma de todas, o incluso puede ser que no sea ninguna de esas razones y en realidad me mueva alguna otra que ni siquiera yo me puedo imaginar.

Creo que es justo hacer una anotación que para todos aquellos que esperen aquí información escandalosa acerca de mi equipo, pues creo que es justo que les informe que entonces estarían perdiendo su tiempo porque no van a encontrar este tipo de lectura en este blog. De igual manera, aun cuando me considero una persona con cierta coherencia para escribir y redactar, probablemente vayan a encontrar bastantes errores de ortografía o de gramática, y espero que eso no los moleste jajaja.

Creo que para ser el primer texto que voy a publicar, el de bienvenida como bien ya lo dice el titulo, es mas que suficiente, espero que los poco o muchos seguidores que  tenga este blog en realidad lo disfruten bastante.

Por lo pronto me despido, y prometo que hoy hare una entrada por la noche acerca de lo que, a mi parecer, fue el partido de hoy!!

Saludos!!!!